COMO PREPARAR UNA CREMA REDUCTIVA EN CASA

Cuando buscamos reducir medidas una dieta balanceada, ejercicio y buen descanso son los pilares para obtener resultados favorables, aun así siempre podemos apoyarnos con otros recursos siempre y cuando no pongamos en riesgo nuestra salud.

 

En esta ocasión les comparto una manera de preparar una crema reductiva que podemos utilizar por las noches o mientras hacemos ejercicio.

Se puede aplicar en:

 

- Abdomen

- Brazos

- Piernas

- Gluteos

 

 

Ingredientes:

 

- Frasco vacío (yo utilizo uno para muestra de laboratorio que contenga medidas señaladas)

- Crema corporal

- 2 1/2 Cdas de Alcanfor

- 2 Capsulas de vitamina E

- 2 1/2 Cdas de Té rojo

- Aceite de almendras dulces (opcional)

 

Instrucciones:

 

En el frasco agrega 80ml de crema corporal, agrega 1 a 1 los ingredientes y mezcla hasta que los ingredientes queden bien integrados. Si quieres evitar estrías o ya las tienes agrega una pequeña cantidad de aceite de almendras (20 gotas aprox.) y mezcla muy bien. Aquí puedes ver Como preparar crema para eliminar estrías en casa.

 

Esta preparación dura en buen estado hasta 15 días. Si después de 2 semanas no la terminaste debes desecharla y preparar una nueva mezcla.

 

Aquí en el siguiente video pueden ver de forma mas clara como preparar la crema.

 

 

 

 

 

Modo de aplicación:

 

De 10 a 15 minutos antes de su rutina de ejercicios aplique una cantidad generosa en círculos hasta que se absorba medianamente, después de los 10 minutos si desea puede colocar una faja sobre su ropa, no lleve la faja por mas de 20 minutos, retírela aun si no ha concluido su rutina.

 

Al terminar sus ejercicios deje actuar los ingredientes de 5 a 10 minutos y después puede retirar durante la ducha.

 

Si ya has probado con cremas reductivas de marcas reconocidas y no has obtenido resultados favorables esta es una buena opción pues los ingredientes los utilizamos en cantidades significativas y no en pequeñas porciones como las que contienen las cremas comerciales. De igual forma te dejo un link con consejos para mejorar los efectos de las cremas reductivas que ya tienes Tips para que tu crema reductiva funcione!

 

 

Recuerda que pequeños cambios hacen grandes logros.

Feliz día

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TIPS PARA QUE TU CREMA REDUCTIVA O REAFIRMANTE ¡FUNCIONE!

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Muchas ocasiones vemos comerciales donde nos prometen resultados sorprendentes con cremas reductivas o reafirmantes. Compramos el producto y después de un tiempo nos desanimamos porque no obtenemos los resultados que esperabamos y terminamos por dejar de usar el producto. Si bien el mercado logra engañarnos con promesas inalcanzables, la realidad es que la mayoria de estos productos contienen ingredientes que favorecen la condición de nuestro cuerpo. 

Al procesarse los ingredientes y mezclarse con la base crema hace que los activos tengan menor efecto y por eso los cambios que tenemos son tan mínimos que no los notamos. Así que para tener resultados necesitamos ser constantes pero sobre todo, utilizar de forma correcta estos productos.

AQUI TIENES 5 TIPS PARA QUE TU CREMA FUNCIONE MEJOR

1.- Antes de aplicar la crema prepara tu piel dando un masaje sobre las áreas a tratar con un cepillo de cerdas naturales, guante de crin o un estropajo. Con esto activaras la círculación de la sangre a la vez que remueves piel muerta que suele obstruir la absorción adecuada de los ingredientes.

2. En las extremidades aplica la crema en movimientos circulares de forma ascendente siempre hacia el corazón. En las piernas de abajo hacia arriba, en los brazos de la mano a los hombros. Siempre ejerciendo un poco de presión. 

3. El en abdomen y tronco aplicar con movimientos circulares en dirección a las manecillas del reloj, sin aplicar presión, ya que en esa zona se encuentran nuestros riñones y podemos afectar su funcionamiento provocando estreñimiento o inflamación la frotar en diferentes direcciónes o hacer presión sobre ellos.

4. Si la usamos por la noche, después de la aplicación puesdes envolver tu cuerpo en plastico (el que se usa para empaquetar comida), y dejarlo durante una hora o si es posible toda la noche, con esto conseguiras que se genere calor y se abran los poros de esta forma se absorveran sus activos mas facilmente.

5. Si la usamos para realizar ejercicio podemos ponernos una faja o vendas de presión en el área, con esto logramos el mismo efecto que con el plastico y ademas contribuimos a moldear el cuerpo.

Siguiendo estos pasos notarás resultados mas rápidos, aunque no de la noche a la mañana pero si en 2 semanas empezarás a notar realmente los efectos. Recuerda que el ser constanta es la clave.

Feliz Día

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