jueves, 5 de diciembre de 2013

Como preparar agua depurativa

Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net

¿Para que sirve?

El agua depurativa contribuye a la eliminación de toxinas acumuladas en el cuerpo, elimina líquidos retenidos, y disminuye la acumulación de sodio en el cuerpo.

¿Cuándo beberla?

Siempre que sea posible, incluso cuando nuestra alimentación no sea la mas apropiada pues con esto compensaras a tu organismo y le ayudarás a eliminar mas fácilmente lo que no necesita.

Cuando en el día comemos sanamente y hacemos grandes esfuerzos por mantener nuestros alimentos equilibrados suele pasar que dejamos de lado las bebidas que consumiremos a lo largo del día, y justo en el momento tenemos que improvisar echando mano de lo que tenemos (refrescos, jugos procesados, aguas frescas azucaradas, aguas saborizadas, procesadas, etc.), y esto puede quitar muchos de los beneficios que pudiéramos obtener con la alimentación que estamos llevando.

Por eso te comparto esta bebida depurativa, que sirve tanto en desayuno, comida, cena y como agua de uso durante el día, y lo mejor es que es muy fácil de preparar.





Agua depurativa:
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2 litros de agua purificada
1 pepino mediano cortado en rodajas
1 limón cortado en rebanadas
½ cucharada de jengibre recién rallado
En una jarra de agua agrega los ingredientes, deja esto reposar toda la noche, en la mañana siguiente, retira el pepino, el limón y el jengibre. El agua que queda ya habrá absorbido todas sus propiedades y es la que se toma durante todo el día.
Recuerda que pequeños cambios hacen grandes logros.
Feliz día
 Si te sirve compártela con familia y amigos en tus redes sociales=)



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4 comentarios:

  1. Parece fácil, lo probaremos, GRACIAS MARTHA.

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  2. Esta agua se debe de preparar a diario o se puede guardar cinco días para usarla con la dieta detox

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  3. Se refrigera? Porque vivo en un clima muy caluroso y la he tomado temperatura ambiente y me cae mejor que tibia

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